Les FODMAPS
qu’est-ce que c’est ?
Nous voilà dans le vif du sujet. 🌼
Le régime pauvre en FODMAPs, lorsqu’il est bien mené, peut soulager grandement les symptômes du SII (Syndrome de l’Intestin Irritable) !
Si vous êtes malades du SII et que cela vous gâche encore la vie, je vous conseille vraiment d’aller lire ce post pour découvrir de quoi il s’agit.
Les FODMAPs ont d’abord été découverts et étudiés en Australie, à la Monash University. Ils sont aujourd’hui de plus en plus « connus ». On trouve de nombreux documents sur internet, mais qui, malheureusement, se contredisent souvent.
⚠️ C’est un régime complexe à mettre en place, il est donc vraiment conseillé de vous faire accompagner par un(e) diététicien(ne) nutritionniste spécialisé(e) dans ce régime.
Vous connaissiez ce régime ? ☀️
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